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유익정보 내 결과
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복부 집중 다이어트 프로그램
M
sdsaram
건강
2008.03.19 11:37
복부 집중 다이어트 프로그램 유산소&근력 운동으로 3개월 동안 8kg 뺀~ 3개월 만에 58kg에서 50kg…
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근력운동으로 3개월 동안 8kg 뺀~ 김진 주부의 하루 30분 S라인 체조
M
sdsaram
건강
2008.01.28 11:10
근력운동으로 3개월 동안 8kg 뺀~ 김진 주부의 하루 30분 S라인 체조 잠실의 몸짱 주부로 소문난 김진씨…
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관절염 치료와 예방, 걷기가 최고다
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sdsaram
건강
2007.09.04 09:33
관절염 치료와 예방, 걷기가 최고다관절에 무리를 주지 않는 한 지속적인 걷기운동은 관절염의 증상을 완화하는 …
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2주 안에 3kg 빼는 집중 다이어트 플랜
M
sdsaram
건강
2007.07.05 10:03
2주 안에 3kg 빼는 집중 다이어트 플랜건강하게 날씬한 몸 만들어요~ ▼ 매일 실천하는 2주 프로그램 첫째…
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몸이 건강해지는 골반 다이어트
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sdsaram
건강
2007.05.21 11:15
몸이 건강해지는 골반 다이어트체형을 바로잡아 균형 있는 몸매 만드는~ 골반을 바로잡아야 살이 빠진다 골반은 …
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스트레칭 4주 프로그램
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sdsaram
건강
2007.04.09 13:09
스트레칭 4주 프로그램하루 5분 투자로 군살 쏘옥~ 하루 5분 간단한 스트레칭 체조로 몸을 쭉쭉 늘여볼 것.…
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운동 다이어트에 대한 오해
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sdsaram
건강
2007.03.12 13:41
운동 다이어트에 대한 오해 많은 사람들이 다이어트에 대해 얘기할 때 운동을 하면 살이 빠진다고 한다. 하지만…
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오늘 아침 먹은 헬스 푸드, 독일까 약일까?
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sdsaram
건강
2006.11.27 14:35
오늘 아침 먹은 헬스 푸드, 독일까 약일까? 온 갖 좋다는 것을 열심히 챙겨 먹는 당신, 노력은 가상하다. …
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헬스 매거진을 종합해 본 건강한 습관
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sdsaram
건강
2006.09.19 12:48
헬스 매거진을 종합해 본 건강한 습관장수법칙 #1 “적게 먹어라” 붉고 푸른색 과일·야채와 질좋은 지방 섭취…
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20대 vs 40대, 다이어트 하지 말고 나잇살을 빼라
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sdsaram
건강
2006.07.21 14:47
20대 vs 40대, 다이어트 하지 말고 나잇살을 빼라 몸 무게는 20대 중반 때와 똑같은데, 도대체 그때 …
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