클리닉:하루의 지친 일과를 발마사지로 가뿐하게 풀기
높은 굽의 샌들에, 예쁘게 걷기 위해 힘주는 발. [볼펜과 병으로 하는 준비운동]
4 발바닥에 병을 하나 두고 굴린다. 문질러주는 기분으로 천천히 자극해주면 발바닥 전체가 편안해진다.
[기운 번쩍! 간단 발마사지 동작] 1 발등의 발가락 위에서 발목까지를 양손의 엄지손가락으로 쓸어 올려가며 마사지한다. 주물렀을 때 시원한 부위가 다르다!
두통이 있다→발가락
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