허리건강을 지키는 민간요법 5 sdsaram 건강 0 3144 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 검색 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 432 [건강] 엄마가 알고 싶은 멜라민에 대한 궁금증 sdsaram 3946 2008.11.11 sdsaram 2008.11.11 3946 431 [건강] 운동을 할 수밖에 없는 이유 sdsaram 3935 2013.02.11 sdsaram 2013.02.11 3935 430 [건강] 바캉스 위한 X-라인 몸매 만들기 sdsaram 3928 2008.07.03 sdsaram 2008.07.03 3928 429 [건강] AB형에 적합한 혈액형 다이어트 sdsaram 3926 2002.10.10 sdsaram 2002.10.10 3926 428 [건강] 트레드밀, 이것저것 꼼꼼히 기능 따져 구입하세요 sdsaram 3925 2011.07.31 sdsaram 2011.07.31 3925 427 [건강] '내장 활동'에 치명타, 뱃살 빼는 좋은 방법은 sdsaram 3922 2008.12.15 sdsaram 2008.12.15 3922 426 [건강] 아이가 귀를 후벼요" 혹시 중의염! sdsaram 3922 2001.12.19 sdsaram 2001.12.19 3922 425 [건강] 자면서 살 빼는 방법 ‘숙면 포인트’만 잘 지켜! sdsaram 3921 2013.01.21 sdsaram 2013.01.21 3921 424 [건강] [클리닉 리포트]나이들수록 근육량에 관심 가지세요 sdsaram 3917 2013.05.13 sdsaram 2013.05.13 3917 423 [건강] 탄수화물에도 급수가 있다 sdsaram 3867 2004.09.10 sdsaram 2004.09.10 3867 422 [건강] 하루 두끼 식사 시리얼로 대신하면 6주만에 2㎏ 뺀다 sdsaram 3854 2009.02.19 sdsaram 2009.02.19 3854 421 [건강] 굶는데도 살이 안 빠지는 이유는 sdsaram 3832 2013.05.10 sdsaram 2013.05.10 3832 420 [건강] 몇 분만 투자하세요! 부기가 쏙 빠져요! sdsaram 3810 2013.01.24 sdsaram 2013.01.24 3810 419 [건강] 매실이 피로를 쫓는다, 매실건강법! sdsaram 3807 2003.06.17 sdsaram 2003.06.17 3807 418 [건강] 야간운동 vs 아침운동, 내게 맞는 운동 시간대는? sdsaram 3803 2003.10.10 sdsaram 2003.10.10 3803 417 [건강] 다리를 삔 후에는? 재활운동 sdsaram 3802 2006.05.10 sdsaram 2006.05.10 3802 416 [건강] 살찌는 음식 vs 마르는 음식, 두부·콩나물 먹음 살찐… sdsaram 3792 2013.01.28 sdsaram 2013.01.28 3792 415 [건강] “커피 대신 마시면 살 빠지는 한방차 어떠세요?” sdsaram 3788 2013.03.04 sdsaram 2013.03.04 3788 414 [건강] 살빼기 다이어트 빠른효과 - new fitness ru… sdsaram 3784 2008.06.24 sdsaram 2008.06.24 3784 413 [건강] 건강한 생활:혈액형 다이어트-o형 sdsaram 3781 2002.06.27 sdsaram 2002.06.27 3781 초기화 날짜순 조회순 조회순 목록 검색 678910 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기