허리건강을 지키는 민간요법 5 sdsaram 건강 0 3141 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 1616 [건강] 출출하다면? 소금·지방 적은 추천 간식거리 sdsaram 2736 2011.11.22 sdsaram 2011.11.22 2736 1615 [건강] 그래도 하이힐 고집할건가요 sdsaram 2577 2011.11.22 sdsaram 2011.11.22 2577 1614 [건강] 그래도 하이힐 고집할건가요 sdsaram 2490 2011.11.22 sdsaram 2011.11.22 2490 1613 [건강] 검증받은 효과만점 ‘다이어트 식단’ 고르자 sdsaram 4505 2011.11.22 sdsaram 2011.11.22 4505 1612 [교육] “아차, 국적이탈신고 날짜를 놓쳤네” sdsaram 2871 2011.11.22 sdsaram 2011.11.22 2871 1611 [교육] “아차, 국적이탈신고 날짜를 놓쳤네” sdsaram 2618 2011.11.22 sdsaram 2011.11.22 2618 1610 [생활] 불고기 전골 sdsaram 2611 2011.11.21 sdsaram 2011.11.21 2611 1609 [생활] 애플 파이 sdsaram 2730 2011.11.21 sdsaram 2011.11.21 2730 1608 [생활] 버터 없이 만드는 오트밀 쿠키 sdsaram 2711 2011.11.21 sdsaram 2011.11.21 2711 1607 [생활] 뜨끈한 국물이 생각날 때~ sdsaram 2670 2011.11.21 sdsaram 2011.11.21 2670 1606 [교육] CSU ‘등록금 인상 결정 번복 못해’ sdsaram 2667 2011.11.21 sdsaram 2011.11.21 2667 1605 [교육] 커뮤니티 칼리지 입학전 점검사항 sdsaram 2811 2011.11.18 sdsaram 2011.11.18 2811 1604 [교육] UC 원서작성 때 주의할 사항들 sdsaram 3421 2011.11.18 sdsaram 2011.11.18 3421 1603 [교육] 합격 안정권 대학 지원 늘려야 sdsaram 2667 2011.11.18 sdsaram 2011.11.18 2667 1602 [교육] 성적은 기본, 열정·리더십도 원한다 sdsaram 2732 2011.11.18 sdsaram 2011.11.18 2732 1601 [건강] “녹차, 나쁜 콜레스테롤 수치 5~6p 낮춰” sdsaram 2328 2011.11.18 sdsaram 2011.11.18 2328 1600 [건강] “녹차, 나쁜 콜레스테롤 수치 5~6p 낮춰” sdsaram 2225 2011.11.18 sdsaram 2011.11.18 2225 1599 [생활] 간단하게 만드는 스폰지 케잌 sdsaram 2286 2011.11.16 sdsaram 2011.11.16 2286 1598 [관광] 자주 찾을 계획이라면 시즌 패스 구입 고려 sdsaram 3583 2011.11.16 sdsaram 2011.11.16 3583 1597 [관광] 숲에 안긴다… 원시의 숨결이 느껴진다 레드우드 공원 sdsaram 4576 2011.11.16 sdsaram 2011.11.16 4576 초기화 날짜순 조회순 날짜순 검색 5152535455 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기