어쩔 수 없는 음식들의 유혹앞에 다이어트를 유지하는것이 쉽지 않다~ B.U.T 먹을 때 먹더라도 조금만 신경쓰면 아무일도 안 하고 살빠지는 방법이 있다는데... 과연 어떤 방법일까? 샤워는 차갑고 뜨겁게 조용히 깨어나서 미지근한 물로 긴 샤워(한 10분 정도)를 하여 밤새 차가워진 몸을 덥힌다. 이것은 건강에 좋다. 날씬해지려면 점차적으로 온도를 25℃까지…