오늘은 잘 배변하기에 이어 건강하게 살기 2편으로 잘 자기에 대해 정리해 보려고 한다. 수면장애는 원인과 그 증상이 복합적이기도 하고 다양한데 원발성 수면증/과 수면증/기면증/호흡관련 (코골이 무호흡등) 수면증/일 교차성 수면증/하지불안 증후군(종아리 근처의 통증으로 인한 수면장애) 다양하다. 의학적으로 치료법은 다른데 이런 저런 증상에서 만성 불면증으로 …